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Avant de s'élancer pour un smash ou plonger pour une réception, un échauffement spécifique des jambes s'avère indispensable. Cette phase initiale de 15 à 30 minutes active la circulation sanguine, prépare les muscles aux mouvements brusques et réduit les risques de blessures.
position de base de l'accord La majeurPour former l'accord La majeur sur votre guitare, placez vos doigts sur le manche comme suit : index, majeur et annulaire alignés sur la deuxième frette des 2e, 3e et 4e cordes respectivement.